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お早うございます 投稿者:tomikoko 投稿日:2020/01/16(Thu) 06:58 No.78155

16日からは七十二候「雉始?」です。
雉のオスがメスを求めて鳴き始める頃と言われます。
しかし宝塚はどんより冬空が続いています。

最近の色んな研究・調査は素晴らしい。
北極圏の先住民族イヌイットにとって、アザラシやクジラの脂が何よりのごちそう。
伝統的な食生活は摂取カロリーの7割がアブラとか、それでもイヌイットたちの体は健康だという。
イヌイットの食べているアブラを徹底調査し、オメガ3脂肪酸が健康の鍵を握っていることを見つけた。
イヌイットは1日14グラム、日本人の10倍近くオメガ3脂肪酸を摂っている。
オメガ3脂肪酸は全身の細胞膜の材料で、細胞膜の柔軟性を担っている。
オメガ3脂肪酸の摂取で細胞膜がしなやかになり、動脈硬化や心臓病になりにくいという。
また、高度な脳機能に関わる部分にもオメガ3脂肪酸が密集している。

私達も確りオメガ3脂肪酸を取りましょう。

無題 - karina 2020/01/16(Thu) 09:16 No.78158
tomikokoさん おはようございます〜♪

飽和脂肪酸はとりすぎに注意しなければなりませんが不飽和脂肪酸は身体に良い影響を与えるのですね。
昨日は四万十川の上流部へコセリバオウレンを見に行ってきましたが早くも満開でした。

牧野植物園で写したヒロハノミミズバイです。


唐津にて4 投稿者:skm=SKM 投稿日:2020/01/16(Thu) 05:10 No.78153

karina様  おはようございます!
牧野植物園には、見事に咲いて清楚だった
バイカオウレン。
沢山の真っ白な花が咲き誇って素晴らしい群生地
でしたね。
凄く可愛くって綺麗で、大変、見応えのあった
バイカオウレンを見せて下さり、どうもありがとう
ございました。

Re: 唐津4 - skm=SKM 2020/01/16(Thu) 05:11 No.78154
昨日の広島は、気温11度・晴れ時々くもりの予報。
朝方は、冷えて寒かったですが、次第に日が射して
穏やかな1日でした。


唐津にて4 - karina 2020/01/16(Thu) 09:11 No.78157
SKMさん おはようございます〜♪

宝当駅なんて駅があるのですね。
宝くじを買ってもなかなか当たりませんね。
1億円なんて贅沢は言わなくてせめて100万円でも当たってほしいと思うのですがそれも難しいですね。

牧野植物園で写したリュウキュウアセビです。


今晩は♪ 投稿者:おかめ 投稿日:2020/01/15(Wed) 21:41 No.78152

karinaさん、今晩は♪

 満開のバイカオウレンの花を見せて頂いて有難うございます♪

綺麗に咲いていますね、スクッとした咲き姿が凛として美しいですね♪

下のバンと鵜を拝見しました。
優雅に浮かんでいるようにみえますが、水のなかでは足を頻繁に動かしていて水面より上の優雅にみえる姿とは正反対ですね。

今日は午前中は晴れていましたが午後から曇天になりました。
まだ寒いというところまでは、いっていません。

朝、7時27分にパチリした朝陽です。

Re: 今晩は♪ - karina 2020/01/16(Thu) 09:06 No.78156
おかめさん おはようございます〜♪

鴨なども水の中では頻繁に足を動かしている事でしょうね。
暖冬のせいか今年の冬は庭のメダカ池が一度も凍りません。
バイカオウレンもだいぶ咲きそろっているので驚いたのですが、昨日見に行ったコセリバオウレンは早くも満開でした。

牧野植物園で写したリュウキュウカンヒザクラです。


バンと鵜 投稿者:karina 投稿日:2020/01/15(Wed) 14:07 No.78140

高知市の鏡川で写したバンと鵜です。

1 バン

Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:08 No.78141


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:08 No.78142


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:09 No.78143


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:09 No.78144


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:10 No.78145


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:10 No.78146


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:11 No.78147
8 鵜


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:11 No.78148


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:12 No.78149
10


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:12 No.78150
11


Re: バンと鵜 - karina 2020/01/15(Wed) 14:13 No.78151
12


お早うございます 投稿者:ララ 投稿日:2020/01/15(Wed) 07:26 No.78137

お早うございます。
田峯の寒狭川にオシドリ500羽いると言う
余りの多さに目移ろい致しました。
初撮り4日何時もは植物園のみで星ヶ丘下車だけど
陽気につられて何か久しぶりの動物園覗きたくて
一区手前の東山公園で下車
隣接の植物園温室によって結局U型に一区歩きました。
寒さ知らずの一日でした。

- karina 2020/01/15(Wed) 14:03 No.78139
ララさん こんにちは〜♪

鏡川の上流の鏡ダムにもオシドリが来ているようですが遠くにいて警戒心が強いのでなかなか写すのがむつかしいようです。
鳥取県の日野町へ行けば沢山のおしどりを観察小屋から写すことができますが我が家からは片道3時間以上かかります。
今日は天気が良いので午前中四万十川の上流部へコセリバオウレンを写しに行ってきましたが早くも満開なので驚きました。

庭で写したビナンカズラです。


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